VI SKAPER BLODSIRKULASJON PÅ ARBEIBSPLASSER

FIRMASVETTEN

TRENING & OSTEOPATI

Firmasvetten er et trening og behandlingsprosjekt for arbeidsplasser. Vårt mål er å få ansatte opp av kontorstolen og inn i aktivitet. Vi legger opp til enkel trening som er gjennomførbar i en travel arbeidshverdag med mye gjøremål.

Vi har stor tro på trening som verktøy for å oppnå energi, balanse og glede i hverdagen.

Utfordringer mange bedrifter har i dag, er at den reduserte motivasjonen fører til høyt sykefravær. Det handler om hvordan man som organisasjon kan skape en kultur hvor ansatte gleder seg til mandag og gruer seg til fredag, helt motsatt av hvordan det faktisk er hos mange.

I dette prosjektet bruker vi trening som verktøy for å skape bedre arbeidsmiljø, da vi tror fullt og helt på at man som arbeidsplass må tilby noe mer en tradisjonelle arbeidsoppgaver. Treningene våre er sosiale aktiviteter der de ansatte kommer sammen: har det gøy sammen, svetter sammer og får opp pulsen som et team.

Realiteten er at trening med fokus på enkel bevegelighet og styrke-trening er viktig for mobiliteten, og vår jobb er å øke dette hos deres ansatte. Det vil da bidra til mindre skader og plager, som på sikt gjør arbeidshverdagen bedre.

VÅRE PAKKER

TRENING
I grupper på 10 stk får deres ansatte enkel styrke og bevegelighetstrening.

Hver gruppe får 15-20 minutter instruktsjon av Marvin og Amalie.

OSTEOPATI BEHANDLING
Amalie kan sørge for behandling av deres ansatte, der hun løser oppstive kropper gjennom muskelbehandling, molbiliserrings-teknikker og stretching.

Behandling på 15-20 minutter per person.

TRENING & OSTEOPATI
Ønsker dere treningstilbud og ostepatibehandling. Vi får til det dere ønsker.

Trening: 15-20 minutter per person.
Behandling: 15 -20 minutter per person.

HVEM ER VI?

Marvin og Amalie har land og bred erfaring med ulike trenings disipliner som dans, akrobatikk, calisthenics og bevegelighetstrening. Programmene våre er bassert på mange års erfaring.
__________________________________________________________

Marvin Melås har gjennom 23 år erfaring fra dans, styrketrening og calistenics opparbedet seg en bred kompetanse innenfor generell trening og skadeforebygging. Han er i dag av av Norges beste dansere i breaking, og reiser verden rundt for å konkurrere i internasjonale konkurranser. I mange år har han trent breaking som en toppidrett; med fullt fokus på bevegelighet, styrke og mental trening.

I 2017 fikk Marvin diognosen artrose i begge hoftene. De siste 6 årene tross sin skade har han klart gjennom smart livsstil med variert mobilitets og styrke-trening klart å få en funksjonell kropp i hverdagen. Det han selv har lært om viktigiheten av å ta vare på kroppen ønsker han gjennom dette prosjektet å gi til ansatte som har sittestillende aktivitet, slik at de også kan ta slike smart livsstilsvalg. Marvin sitt motto er: “Alt er mulig så lenge du er villig til å jobbe for det”

_____________________________________________________________

Amalie Arntsen er utdannet danser, PT og Osteopat. Hun brenner for å hjelpe mennesker med livsstilsendring, og jobber spesielt mot å hjelpe mennesker med vektreduksjon. Hennes fokus er å se det hele mennesket, og hvordan man kan jobbe med det sosiale, mentale og fysisk for å oppnå de endringene man øn

Over mange år har hun selv jobbet med sine livsstilsendringer, blandt annet gjennom om et anstrengt bilde til selvbilde og kropp. Det vil si at hun har en god forståelse for den prosessen ulike typer mennesker går gjennom. I jobben som PT og Osteopat kombinerer hun faglig kunnskap og personlige erfaringer for å skape livsvarige endringer - som er noe hun brenner for.

Hvilken forskjell utgjør vårt program?

ØKT LIVSKVALITET

Litt aktivitet hver dag utgjør forskjellen, det er noe vi tror på. Bare 15-20 minutter aktivitet kan være med på å gi ansatte økt livskvalitet og velvære.

SKAPER BLODSIRKULASJON

Våre enkle programmer for kroppen i gang, og skaper den utrolige viktige daglige blodsirkulasjonen.

VARIERT ARBEIDSHVERDAG

Vårt fokus er å skape arbeidshverdagen litt mer morsom, og sørge for god stemning.
Vi trener først som et team, så jobber vi som et team.

DANS SOM TEAMBUILDING

Ønsker dere å ha en anderledes og gøyal aktivitet? Vi kan ha en danseworkshop

Ønsker din bedrift trening med oss?

Dersom du er interessert i å få til trening eller osteopati med oss, fyll inn skjemaet under.